Ridică greu.
Stai drept.
8 ore pe scaun. Corpul plătește nota.
Antrenor personal cu 8+ ani de experiență și certificare în corectare posturală, antrenamente și analiză de postură, progresie de forță și corectarea tehnicii.
Coaching 100% online, oriunde te-ai afla — check-in-uri video săptămânale și corectare tehnică la distanță, exact ca la sală.
Aplică pentru un loc
Sunt Mihai Tudosa, antrenor personal cu 8+ ani de experiență, cu studii de licență și master la UVT în Educație Fizică și Sport, respectiv Fitness & Performanță Motrică.
Am crescut cu sportul de performanță: lupte libere și kickboxing competițional, încă din adolescență. Disciplina și mentalitatea competitivă de acolo m-au însoțit și în propria mea transformare fizică, iar acum le pun în slujba clienților mei.
Lucrez pe trei piloni: forță, mobilitate și postură, o combinație rară care ajută mai ales oamenii cu muncă sedentară, dureri de spate sau musculatură posturală slab dezvoltată, dar care vor și rezultate reale de forță.
- 8+ ani experiență în fitness (din 2017)
- Licență UVT — Educație Fizică și Sport
- Master UVT — Fitness & Performanță Motrică
- Antrenor Personal — Gym One 5
- Medical Taping Instructor — Physio Sport Therapy Academy
- Profesor Educație Fizică — Ministerul Educației
- Formator Acreditat (Trainer)
- Speaker la Conferința CosMedical Timișoara
Am trecut chiar eu prin acest proces: Știu din interior ce înseamnă disciplina, răbdarea și ajustările corecte de-a lungul timpului. Nu te antrenez doar din teorie, ci din experiență directă a transformării.
FORȚĂ
Nu doar mai puternic. Mai capabil în viața de zi cu zi — cari, ridici, te miști fără frică de accidentare.
MOBILITATE
Articulații care nu te mai trag înapoi. Te miști liber, fără disconfortul acumulat de ani de stat jos.
POSTURĂ
Corectarea dezechilibrelor din statul la birou, dureri cronice de spate/gât ameliorate.
"Antrenamentele cu Mihai sunt întotdeauna o plăcere, mai ales după ce încep să se vadă și rezultatele. Programul e bine structurat și "pe măsură" fiecărei persoane care vrea să se apuce de sală sau să facă o performanță."
— Manu Marta
"Cel mai tare antrenor! 💪💪💪"
— Adelin Iovanovici
"Very ambitious, committed and hardworking trainer. Has a deep understanding of fitness and its associated nutrition plans. I highly recommend him for people who want proven results and progress."
— Ahmad Kamel Al Jarkas
"Un antrenor adevărat, pasionat de sport și orientat spre rezultate, care măsoară progresul și adaptează exercițiile în vederea atingerii obiectivelor pe termen mediu sau lung. Îmi place că știe cum să motiveze oamenii cu care lucrează ca să-și depășească limitele. Un om de calitate de la care ai întotdeauna ce să înveți, fiind comunicativ și deschis. Recomand cu încredere!"
— Lucian Daniliuc
Livrat 100% online — funcționează la fel de bine din orice oraș.
Consultație gratuită (15 min)
Evaluăm postura, obiectivele și istoricul de accidentări.
Plan personalizat
Program de antrenament + ghid nutrițional de bază, adaptate ție.
Check-in săptămânal video
15-20 min, ajustăm planul și răspund la întrebări.
Corectare tehnică
Trimiți clipuri cu exercițiile, primești feedback în 24-48h.
Suport continuu
Chat direct între sesiuni pentru întrebări rapide.
Mulțumesc! Îți răspund în cel mult 48h.